بسیاری از افراد و متخصصان اعتقاد دارندکه ازدواج می تواند زمینه ساز کاهش مشکلات و نا به هنجاری های فردی و اجتماعی در افراد شود لذا در صورتی که به خوبی انجام نشود می تواند سبب کاهش مشکلات و آسیب های روحی و روانی در افراد شده و زمینه ساز بروز مشکلات گردد.
قبل از ازدواج این سوالات را از هم بپرسید
بسیاری از محققان و روانشناسان ازدواج می گویند زوج‌ها اغلب باور نادرست “شاد بودن همیشگی بعد از این” یا “عشق همه‌چیز را می پوشاند” را دارند اما کمی بعد از زندگی زناشویی مشکلات خود را نشان می‌دهند. موفقیت یا شکست رابطه‌ی ازدواج شما می‌تواند به این وابسته باشد که چطور با مواردی مانند مال، رابطه‌ی جنسی، گفتگو، اختلافات، پدر و مادر بودن، زمان تفریح، خانواده، انتظارات، معنویت و وظایف برخورد کنید. هرچقدر که برای آماده شدن ازدواج سرتان شلوغ باشد باید زمانی بگذارید تا با درک عمیق‌تر رابطه‌ی خود برای زندگی کنار هم آماده شوید.
صحبت کردن، در کنار اینکه بخواهید در کنار هم رشد کنید، حتی وقتی در موضوعی کاملاً مخالف هم باشید راهی کلیدی برای موفق بودن ازدواج شماست.
ویژگی‌های شخصیتی، خلق و خو و سبک ارتباط نقش مهمی در موفقیت رابطه‌ی شما دارند.
موضوعات کلی
- چرا ما ازدواج می کنیم؟ بارداری، امنیت مالی، تنهایی یا جدا شدن از خانواده دلایل خوبی برای ازدواج کردن نیستند.
- به‌عنوان یک زوج از زندگی چه می خواهیم؟
- فکر می کنی در سی یا چهل سالگی چه کار می‌کنی؟
- آیا مواد مصرف کرده ای؟
- آیا تابه‌حال کسی را زده ای؟
- فکر می‌کنی ایمان داشتن به یکدیگر موضوع مهمی است؟
- آیا سابقه‌ی جرم داری؟
- آیا تو هیچ وقت رول دستمال توالت را عوض خواهی کرد؟
خانواده
- کودکی تو چطور بوده است؟
- آیا خانواده‌ی تو مهربان بودند؟
- آیا فکر می کنی در زمان تعطیلات با خانواده‌ات مشکل خواهیم داشت؟
- چه ارزش‌هایی را می‌خواهی از خانواده‌ی خود وارد رابطه‌ی ازدواجمان کنی؟
- در مورد خانواده‌ات چه چیزهایی را دوست داری و چه چیزهایی را دوست نداری؟
- در مورد خانواده‌ی من چه چیزهایی را دوست داری و چه چیزهایی را دوست نداری؟
- در مورد ازدواج والدینت چه چیزهایی را دوست داری و چه چیزهایی را دوست نداری؟
- در مورد ازدواج والدین من چه چیزهایی را دوست داری و چه چیزهایی را دوست نداری؟
تصویر فردی
- زبان عشق تو چیست؟
- آیا من یک فرد حسود هستم؟
- فکر می‌کنی تو را چطور می‌بینم؟
- خودت را چطور توصیف می‌کنی؟
- آیا مشکلات را خوب مدیریت می کنم؟
- فکر می کنی مراقبت از خود چقدر مهم است؟
- آیا فکر می‌کنی ما خوب به هم گوش می دهیم؟
- آیا من در زمینه‌ی اعتماد یا احساس امنیت مشکل دارم؟
- آیا فکر می‌کنی باید سابقه‌ی سلامت روحی و فیزیکی یکدیگر را بدانیم؟
مدیریت زمان و کارها
- آیا توالت را تمیز خواهی کرد؟
- چطور کارهای خانه را با هم قسمت خواهیم کرد؟
- دوست داری روزهای تعطیلی را چطور بگذرانیم؟
- آیا هریک می توانیم علایق خود را دنبال کنیم؟
- چقدر زمان باید با مادر و پدرهایمان بگذرانیم؟
- انتظارات تو از چگونگی گذراندن اوقات فراغت چیست؟
- آیا فکر می کنی باید همه‌ی کارها را با هم انجام دهیم؟
- آیا زمانی برای تنها بودن می خواهی یا به آن نیاز داری؟
- چطور می توانیم زمان با کیفیتی کنار هم داشته باشیم؟
- اگر حالا یا بعد بخواهم یک شب با دوستانم بیرون بروم چه حسی خواهی داشت؟
پول
- اهداف مالی ما چه هستند؟
- پول ما خرج چه چیزی می شود؟
- آیا قرض یا جریمه‌ی بزرگی داری؟
- آیا می توانیم در مورد پول صحبت کنیم؟
- آیا می خواهی یک پس‌انداز داشته باشی؟
- چقدر قرض داریم و دارایی ما چقدر است؟
- برنامه‌ی آینده‌ی ما برای خرید خانه چیست؟
- آیا هردو می دانیم اسناد مهم مالی ما کجا هستند؟
- چه کسی مسئول پرداخت به موقع قبض ها خواهد بود؟
- در مورد پول، تو فردی هستی که پول زیاد جمع می کنی یا خرج می کنی؟
- آیا باید یک حساب بانکی مشترک داشته باشیم یا حساب‌های جداگانه یا هردو؟
- آیا رفتن به سینما یا سفر کردن یک بار در سال را ضروریت می دانی یا تجملات؟
پدر و مادر بودن
- آیا در حال حاضر بچه داری؟
- می خواهی بچه داشته باشیم؟
- فکر می کنی چطور پدر یا مادری باشی؟
- فلسفه‌ی تو برای پدر و مادر بودن چیست؟
- چه حسی نسبت به قبول فرزند خوانده داری؟
- قبل از بچه دار شدن باید چند سال از ازدواج ما بگذرد؟
- آیا بعد از بچه دار شدن باید یکی از ما خانه نشین شود؟
- اگر تصمیم به بچه دار شدن گرفتیم چند بچه دوست داری؟
- اگر می‌خواهیم بچه دار شدن را عقب انداخته یا از آن پیشگیری کنیم باید از چه روشی برای کنترل بارداری استفاده کنیم؟
مذهب و معنویت
- تصویر تو از خدا چیست؟
- آیا مذهب در زندگی تو نقش مهمی دارد؟
- آیا فرزندان خود را با مذهب بزرگ خواهی کرد؟
- آیا فکر می کنی ایمان و معنویت در ازدواج مهم هستند؟
رابطه‌ی جنسی
- تعریف تو از خیانت چیست؟
- آیا باید در این مورد حرف بزنیم؟
- انتظارات تو از رابطه ی جنسی چیست؟
- آیا می توانیم در مورد رابطه ی جنسی صحبت کنیم؟
- آیا برای صحبت در مورد چیزهایی که در رابطه‌ی جنسی دوست دارید یا ندارید راحتی؟
اختلافات
- ما چطور با هم تفاوت داریم؟
- چگونه با هم تصمیم می گیریم؟
- آیا می توانیم یکدیگر را ببخشیم؟
- آیا مشکلات خود را خوب مدیریت می کنیم؟
- آیا فکر می کنی اختلاف‌های ما باعث بروز مشکل در ازدواجمان خواهند شد؟
- اگر نتوانیم شرایط را مدیریت کنیم آیا از یک متخصص کمک خواهیم گرفت؟
- آیا فکر می کنی در رابطه‌ی خود مشکلاتی داریم که باید قبل از ازدواج حل کنیم؟
- آیا می خواهیم با تفاوت‌های خود مواجه شده یا از ایجاد بحث جلوگیری می کنیم؟
- آیا هردو می خواهیم روی مهارت‌های گفتگو کار کرده و با یکدیگر صمیمیت بیشتری داشته باشیم؟
چگونه دختر مناسبی برای ازدواج پیدا کنیم؟
یافتن یک دختر عالی برای یک رابطه کار ساده ای نیست. چگونه می توانید شخصیتی که مناسب شما باشد را پیدا کنید؟ اینکه بدانید خودتان چه شخصیتی دارید، چه می خواهید و جستجو در مکان های درست فاکتورهای کلیدی برای یافتن یک همسر درست و مناسب هستند.
خودتان را اماده کنید.
- زندگی کامل و پرباری داشته باشید. داشتن یک زندگی جذاب و خوب شما را برای زنان جذاب تر خواهد کرد. به هر حال شما خودتان هم دوست ندارید با کسی باشید که به نظر هیچ علایق، سرگرمی یا دوستانی ندارد. زمانی را با دوستان خود بگذرانید، علایق خود را دنبال کنید و سرگرمی های جدیدی برای خودتان داشته باشید. به هر حال وقتی سرانجام شما دختر مطلوب خود را دیدید چیزهای زیادی هست که می توانید برای او داشته باشید.
- به خودتان اعتماد داشته باشید. تا زمانی که خودتان را دوست نداشته باشید نمی توانید از فرد دیگری انتظار دوست داشتنتان را داشته باشید. با وجودی که هرکس نقاط ضعفی دارد اما اگر بگذارید این خصوصیات بیشتر در شما نمودار شوند تنها باعث خواهید شد در بین زنان اصلا جذاب به نظر نرسیدو اگر حس کردید نمی توانید بر محدودیت های خود غلبه یابید از یک دوست بخواهید تا صفات مثبتتان را به شما بگوید. اگر این کار هم موثر نبود با یک مشاور، درمانگر یا عضوی مورد اعتماد از روحانیان دین خود برای ایجاد اعتماد به نفس کار کنید.
- یک نوشته از نقاط مثبت خود تهیه کنید. در آن تمام موفقیت ها، تعاریفی که دیگران از شما می کنند و افکار خوبی که در مورد خودتان در طول روز دارید را بنویسید. افکار منفی در مورد خودتان شاید کاملا از بین نروند اما تمرکز بیشتر روی افکار مثبت در زندگی باعث بهبود حس کلی شما و احساس ارزشمندی تان خواهد شد.
- خودتان را تشویق کنید. بیان تعاریف مثبت در هر روز می تواند کمک کند اعتماد به نفس بیشتری به خودتان داشته باشید. هر روز برای چند دقیقه به خودتان در آینه نگاه کرده و چیزی بگویید که برای شما تشویق کننده باشد. چه چیزی باشد که خودتان به آن باور دارید یا چیزی که دوست دارید در خودتان به آن باور برسید. می توانید این ها را برای خود نوشته و در جایی قابل دسترس بگذارید، مثلا داخل کیف پول یا بک گراند روی صفحه ی تلفن همراهتان.
- خودتان را ببخشید. در عین حال به یاد داشته باشید هیچ کس عالی نیست و همه ی افراد اشتباه می کنند. به خودتان مطمئن بوده و وقتی اشتباهی انجام دادید خودتان را ببخشید.
- ناامید نشوید. ناامیدی راهی است که باعث دور شدن شریک های رومانتیک از زندگی شما می شود. و کسانی که زیاد ناامید می شوند اغلب بهترین گزینه ها برای یک رابطه ی سالم نیستند. وقتی دختر جدیدی را ملاقات کردید فورا در این خیال نروید که باقی عمرتان را با او خواهید بود و مرتبا با او تماس نگیرید. شما نباید او را با پیام ها و تماس های زیاد بمباران کنید.
- وقتی برای بافتن یک دختر مناسب در زندگی خود سخت تلاش می کنید توقعات خود را در سطح بالایی می برید. زندگی شادی داشته و زیاد در مورد اینکه چرا هنوز همسر مورد نظرتان را پیدا نکرده اید فکر نکنید. عشق اغلب به سراغ کسانی می رود که زیاد به آن فکر نمی کنند.
- ببینید به دنبال چه خصوصیاتی هستید. وقتی بدانید به دنبال چه خصوصیاتی برای همسر اینده ی خود هستید راحت تر می توانید با دیدن یک فرد جدید بفهمید می تواند برای شما همسر خوبی باشد یا نه. آیا او مذهبی است، تحصیل کرده است، شوخ طبع است، با حیوانات مهربان است یا بچه ها را دوست دارد؟ با دانستن اینکه به دنبال چه کسی هستید بهتر می توانید با دیدن یک فرد دیگر یک زوج خوب برای خود را تشخیص دهید.
- تصمیم بگیرید کدام خصوصیات برای شما رابطه را خراب خواهند کرد. برای هرکس در رابطه رفتارها یا خصوصیلتی هستند که قابل تحمل نمی باشند، چه خودش متوجه باشد یا نه. زمانی را گذاشته و در مورد خصوصیاتی فکر کنید که مطمئنید نمی خواهید همسر ایده آل شما داشته باشد. برای افراد زیادی عدم صداقت یک خصلت بد است و برخی دیگر شاید مصرف مواد یا الکل، خشونت، تبعیض و تعصب یا نداشتن همت بلند را بد بدانند. شناخت خصلت های بد برای شما درست به اندازه ی ارزیابی یزهایی که شما را جذب می کنند اهمیت دارد و می تواند مانع از هدر رفتن زمان و تلاش شما برای یک رابطه ی بی سرانجام شود.
- انعطاف پذیر باشید. تنها به این دلیل که تصمیم گرفته اید کدام خصوصیات برای شما جذاب هستند به این معنا نیست که همسر ایده آل شما باید همه ی آن ها را داشته باشد. در حقیقت اغلب افراد با عاشق شدن در جایی که اصلا فکرش را هم نمی کردند غافلگیر می شوند. باید از این نقاط جذب به عنوان یک راهنما استفاده کنید نه برای یک قانون کلی.
- کسی را از روی ظاهر قضاوت نکنید. گشتن برای همسری با اندام فیزیکی خاص، رنگ مو یا صورت خاصی یکی از سریع ترین راه ها برای پیدا کردن یک همسر است. اما این درست نیست. حتی بهترین صورت ها به مرور زمان عادی می شوند و این شیمی فرد است که اهمیت دارد. اگر تنها به ظاهر فیزیکی او توجه کنید مطمئن باشید رابطه ی شما از همان اول خوب پیش نخواهد رفت.
به دنبال عشق باشید.
- فرصت های خود را به حداکثر برسانید. شما نباید جستجو برای عشقتان را تنها به سرنوشت محدود کنید. نمی توانید انتظار داشته باشید تنها در ملاقات های عادی در سوپر یا وقتی به یک کافی شاپ می روید همسر ایده التان را پیدا کنید. با شرکت در کلاس هایی که به آن علاقه دارید، عضو شدن در یک باشگاه، رفتن برای مراسماتمذهبی، رفتن به وب سایت های آنلایت یا حتی پذیرفتن قرارهای ملاقات از سمت دختران شانس خود در جستجو را بیشتر کنید.
- تلاش های خود را محدود نکنید. اگر به یک کلاس هنری می روید یا در یک فعالیت مذهبی شرکت دارید به این معنا نیست که نمی توانید ملاقات های جدید را امتحان کرده یا فرصت های جدیدی برای ملاقات یک فرد تازه نداشته باشید و باید به همان کلاس ها محدود شوید.
- در مکان های درستی به جستجو بپردازید. با وجودی که لازم است فرصت ها برای دیدار با یک فرد تازه را به حداکثر مقدار ممکن برسانید اما زمان خود را با ملاقات آن ها در مکان هایی که علاقه ای ندارید هدر ندهید. اگر شما فردی مذهبی نیستید شاید دوست نداشته باشید یک فرد تازه را در مسجد ملاقات کنید و اگر اهل خوردن مشروبات نیستید نباید در یک مهمانی که شراب می نوشند به دنبال همسر خود باشید. باید در مکان هایی به جستجو بپردازید که به ان علاقه دارید. آیا به کهکشان ها علاقه دارید؟ می توانید در مجمع های مرتبط شرکت کنید. یا شاید به کارهای هنری علاقه دارید. چطور است در یک کلاس هنری ثبت نام کرده یا به موزه و گالری ها بروید؟
- کمی سرسخت باشید. اگر در مرتبه ی اول موفق نبودید می توانید بارها و بارها امتحان کنید. تنها به این دلیل که همسر مورد نظر خود را در کلاس هنری یا وب سایت آنلاین پیدا نکردید نباید فکر کنید در جای دیگری هم عشق منتظر شما نیست. تنها با امتحان کردن یک راه برای یافتن همسر و موفق نبودن در اولین یا دومین تلاشتان ناامید نشوید. دنیا پر از افراد مختلف است . اغلب شما قبل از یافتن همسر مطلوب خود با زنان زیادی آشنا می شوید.
تشخیص دختری که برای شما خوب است.
- از او درخواست کنید.همانطور که گفته شد تا وقتی امتحان نکنید به جواب نمی رسید وقتی زنی را پیدا کردید که به نظرتان جذاب و زیبا بود برای داشتن درخواست ملاقات از او نترسید. تصور نکنید او نمی خواهد با شما همراه شود یا منتظر نباشید او اولین گام را بردارد. بدترین اتفاقی که می تواند بیفتد چه چیزی خواهد بود؟ اینکه او بگوید نه و شما به سراغ فرد دیگری بروید. تنها به یاد داشته باشید در پیشنهاد خود صادق و روراست باشید.
- با توجه به مکالمات قبلی، می توانید نوع پرسش خود را با روشی مودبانه انتخاب کنید مثلا می توانید بگویید ” تو به نظر من انسان خیلی جالبی هستی. آیا دوست داری برای اخر هفته با هم قراری داشته باشیم؟” یا با تن صدایی رومانتیک بگویید ” وقتی تو را از ان سمت اتاق دیدم چشم هایم روی تو خیره شدند. وقتی شروع به صحبت با هم کردیم این حس خیلی بیشتر شد. آیا دوست داری یک روز برای نوشیدن یک فنجان قهوه باهم قرار بگذاریم؟”
- زیاد سخت نگیرید. یک فنجان قهوه برای اولین دیدار می تواند مناسب باشد. از او بخواهید جایی بروید که فشار کمتری روی هردو شما باشد. احتمالا دوست ندارید وقتی برای اولین بار یکدیگر را ی بینید یک وعده غذا در رستورانی خیلی لوکس داشته باشید، خصوصا اگر در زمان ملاقات حس کرده اید او از این شرایط خوشش نمی آید. برای راحتی بیشتر می توانید جایی را انتخاب کنید که در آن خیلی راحت باشید، مکانی که هردو شما در ان احساس ارامش دارید.
- با صحبت در مورد یکدیگر بیشتر بدانید. از انجایی که کمی همدیگر را می شناسید اغلب به دنبال زمینه های مشترک می گردید. به یاد داشته باشید خودتان باید بمانید. وانمود نکنید غذای خاصی را دوست دارید و یا همه چیز را در مورد فیلمی که هرگز ندیده اید می دانید تا روی او تاثیر بگذارید.
- می توانید از او سوالاتی توضیحی بپرسید مثلا ” خوب، چه چیزی باعث علاقه ی تو به صخره نوردی شده است؟” این سوال بسیار موثرتر است تا اینکه بپرسید ” خوب تو به صخره نوردی پس علاقه مندی؟”
- می توانید کمی در مورد اطرافتان صحبت کنید. لازم نیست کلیشه ای بوده و به سراغ وضعیت آب و هوا بروید بلکه مثلا کاری که هردو شما انجام می دهید. مثلا اگر یک ورزش را دنبال می کنید می توانید چیزی شبیه به این بگویید “تو واقعا در این ورزش خوب هستی. آیا بیشتر در جای خاصی تمرین می کنی؟”
- خود را به پاسخ های او مرتبط کنید. مثلا اگر در مورد فعالیتی می گوید که از ان لذت می برد شما نیز می توانید در آن شرکت کنید. نترسید و تجربیات مشابه خود در این زمینه را بیان کنید.
- پرچم های قرمز را بشناسید. گاه کار دشواری است که بفهمید آیا فردی که به او علاقه مندید رفتار مشکوکی دارد یا نه، خصوصا در مراحل ابتدایی یک رابطه. یک راه خوب برای فهمیدن خصوصیات مشکل ساز پرسیدن سوالات زیاد در طول مراحل ابتدایی آشنایی است. او برای آینده ی خود چه اهدافی دارد؟ آیا دوست دارد بچه داشته باشد؟ در روابط قبلی خود چه مشکلاتی را داشته است؟ از انجایی که شما باید حالا خواسته ها، نیازها و نقاط قرمز برای خود را بشناسید ساده تر می توانید بفهمید به دنبال چه چیزهایی هستید و در مورد آن ها سوال کنید.
- از او اینگونه سوالات را نیز داشته باشید: ” آیا تو خواهر یا برادری داری؟” و دوست داری پنج سال دیگر به چه موفقیت هایی رسیده باشی؟”
مرکز مشاوره برتران بعنوان بزرگترین مرکز مشاوره تلفنی روانشناسی کشور ، خدمات مشاوره روانشناختی را بصورت شبانه روزی در زمینه های مشاوره ازدواج ، مشاوره طلاق ، مشاوره فردی ، مشاوره خانواده ، اعتیاد ، مشاوره جنسی ، مشاوره کودکان ، فرزند پروری ، افسردگی ، مثبت اندیشی ، اضطراب و… ارائه می نماید و شما می توانید به روش های مختلف و با حداقل هزینه با کارشناسان ما ارتباط برقرار کنید و از مزایای مشاوره تلفنی بهره مند شوید.
برترین مشاوران و روانشناسان کشور در مرکز مشاوره همکده ، زندگی با نشاط و سلامت روان را برای شما فراهم می کنند.
مزایای مشاوره تلفنی روانشناسی:
1- طرح موضوعات و مشکلات با مشاور تخصصی بدون دغدغه و خجالت
2- دریافت مشاوره در هر ساعتی از شبانه روز
3- صرفه جویی در هزینه ها با حذف هزینه ایاب و ذهاب
4- صرفه جویی در زمان با حذف زمان تردد و ترافیک
5- سهولت دسترسی به خدمات مشاوره
برای ارتباط با روانشناسان و مشاوران می توانید با تلفن ثابت با شماره 9099072840 ارتباط برقرار کنید تا بتوانید با انتخابی صحیح مسیر خوشبختی را بیابید.
